الرئيسية / أرشيف الوسم : فوائد الموز

أرشيف الوسم : فوائد الموز

حقائق ستغير نظرتك للموز

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية — سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز ، مع الألياف. ويمنحنا الموز دفعة وثابتة وفورية كبيرة من الطاقة. أثبتت البحوث أن موزتين فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. ولا عجب أن يكون الموزالفاكهة رقم واحد مع الرياضيين الرائدين في العالم. …

أكمل القراءة »