الرئيسية / العام / علماء يكتشفون طريقة سهلة ورخيصة لتخفيض الوزن

علماء يكتشفون طريقة سهلة ورخيصة لتخفيض الوزن

view_1357230841[1]
متابعة | محمود الطيب

 اكتشف علماء التغذية والحميات الغذائية في الولايات المتحدة الأمريكية طريقة جديدة حيث يمكن بواسطتها التخلص من 11 كجم خلال 12 شهراً.

يكمن جوهر الطريقة الجديدة في تحديد كمية الغذاء التي يتناولها الشخص في وجبة الغداء يؤكد العلماء على أن هذا يؤدي فورا إلى تخفيض الوزن ولتأكيد قولهم عرضوا نتائج الاختبارات التي أجروها باشتراك 17 شخصاً واستمرت 5 أسابيع.

بينت نتائج هذه الاختبارات أنه بعد تناول المشتركين في الاختبارات 10 وجبات غداء مخفضة الكمية ولم يتجاوز عدد السعرات الحرارية التي حصلوا عليها يوميا 2500 سعرة انخفض وزنهم بمقدار 0.5 كجم.

يعتقد العلماء أن هذه الطريقة في تخفيض الوزن يمكن أن يتبعها الرجال والنساء على حد سواء وأن فعاليتها تزداد جدا إذا رافقها ممارسة الرياضة كالجري والتمارين البدنية وتزداد فعاليتها أكثر في حالة الامتناع عن تناول الحلويات والمواد السكرية.