يعاني كثير منا من مشكلة التعرق، مع ارتفاع درجات الحرارة، وخاصة في الأماكن المزدحمة، لذلك هناك بعض النصائح للحد منه، وفقًا لما ذكره موقع “webteb”، المعني بالنصائح الطبية.
1- تجنب ارتداء الملابس الثقيلة في الأجواء الحارة، واللجوء إلى الأنسجة التي تمتص العرق، مثل: القطن، الحرير.
2- عند ممارسة التمارين في أحد الصالات، يُفضل أخذ ثيابًا إضافيًا، للتغير بعد الانتهاء منه.
3- ارتداء جوارب رياضية مصنوعة من أنسجة مناسبة تمتص العرق.
4- الاستحمام يوميًا، واستعمال صابون مضاد للبكتيريا، وذلك لقتل البكتيريا التي قد تجعل رائحة العرق سيئة.
5- استخدام مزيل العرق 
على بشرة جافة تمامًا.
6- استخدام بطانة مناسبة تحت الإبطين، لتمتص العرق، وتمنع رائحته الكريهة، أو ظهور بقعه على الملابس.
7- تقليل تناول الأطعمة الحارة أو الساخنة، لأنهم يساعدون على زيادة العرق.
