الرئيسية / صحة (صفحه 2)

صحة

دراسة .. مشروبات تساعد في المحافظة على الجمال والصحة والشباب

متابعة | محمود الطيب حدد العلماء عدة مشروبات بإمكانها إطالة فترة الشباب والجمال والصحة الجيدة هذه المشروبات في متناول الجميع ولكننا لا نعرف شيئا عن فائدتها وكيفية استخدامها.  أجريت الاختبـارات في روسيا واليابان والولايات المتحدة والبلدان الأوروبية وأثبتت فؤاد هذه المشروبات السبعة وهي: 1 – الشاي الأخضر – الصين موطن ...

أكمل القراءة »

إرشـادات لمرضى السكر خـلال شهر رمضان

متابعة | محمود الطيب مع اقتراب شهر رمضان جدد متخصصون دعوتهم لمرضى السكر باتباع بعض الإرشادات التي تساعدهم على الصيام بنجاح. فأكثر من 382 مليون مصاب بمرض السكر يقطن أكثر من 34 مليوناً منهم في الشرق الأوسط، بحسب إحصاءات الاتحاد الدولي للسكري الذي أكّدت تصدر السعودية والكويت وقطر ومصر أعداد ...

أكمل القراءة »

أطعمة تساعدك على تخفيض ضغط الدم

متابعة | محمود الطيب لطالما حذرت منظمة الصحة العالمية من مخاطر ارتفاع ضغط الدم على القلب والأوعية الدموية فضلاً عن الدماغ والكلى داعية إلى اتباع خطوات للتقليل منه كالتوقف عن التدخين وممارسة الرياضة إضافة إلى تقليل الملح في الطعام لأقل من ملعقة شاي واتباع نظام غذائي صحي. ولمواجهة خطر ارتفاع ...

أكمل القراءة »

دراسة أمريكية تحذر من أضرار عبوات البلاستيك على الإنجاب

متابعة | محمود الطيب تبدأ ولاية كاليفورنيا الأميركية عما قريب في وضع ملصق تحذيري على عبوات مياه الشرب البلاستيكية والسلع المعلبة وسلع محفوظة أخرى يتم توزيعها بالولاية وتحتوي على مادة (بوليمر ثنائي الفينول. أيه) بحيث يوضح هذا الملصق أن هذه المادة الكيمياوية يمكن أن تسبب مشاكل للمرأة تتعلق بالإنجاب. يجيء ...

أكمل القراءة »

دراسة حديثة تنصح باستبدال القهوة بالشيكولاتة للقضاء على الخمول وزيادة التركيز

متابعة | محمود الطيب ذكرت دراسة أميركية حديثة أنه يمكن استبدال القهوة بالشيكولاتة الداكنة كونها أكثر فاعلية في تحفيز النشاط والقضاء على الخمول. واكتشف الباحثون من جامعة أريزونا الأميركية أن الشيكولاتة الداكنة تزيد تدفق الدم إلى الدماغ، الأمر الذي يحفز التركيز. وشملت الدراسة ما يقارب الـ200 شخص قاموا بتناول غرام ...

أكمل القراءة »

الإفراط في تناول المكملات الغذائية قد يصيب بالسرطان

متابعة | محمود الطيب حذرت دراسة حديثة من الإفراط في تناول المكملات الغذائية مؤكدة أنه يرفع من خطر الإصابة بمرض السرطان وشدد الباحثون على اتباع نظام غذائي صحي فضلاً عن اختيار مكملات الفيتامينات ذات الجرعات المعتدلة التي تقل عن الحد الأقصى الموصى به من هذه المغذيات. وأكد خبراء خلال مؤتمر ...

أكمل القراءة »

تعرف على الأخطاء الشائعة في علاج الزكام والإنفلونزا !

متابعة | محمود الطيب تنتشر في فصل الربيع أمراض البرد ” الزكام والإنفلونزا ” نتيجة ضعف منظومة المناعة في جسم الأنسان. وحسب الاحصائيات الرسمية تبقى هذه الأمراض أحد الأسباب الرئيسية لمراجعة الأطباء للحصول على اجازة مرضية تعفي من العمل. يشير الخبراء الى ان العديد من المصابين بأمراض البرد، لا يولون ...

أكمل القراءة »

ماهو تأثير التوتر على صحة الإنسان ؟!

كتب | محمود الطيب لا ينحصر تأثير التوتر على الصحة النفسية والمزاج فقط بل يؤثر على الصحة بشكل عام. فالتوتر يسبب نقصاً في الفيتامينات والمعادن الأساسية ما يؤدي إلى الإصابة بمشاكل صحية عدة. وأبرز هذه الفيتامينات الـB6 الذي يسبب نقصه ظهور تشققات والتهابات في زوايا الفم. كما يسبب التوتر أيضاً ...

أكمل القراءة »

دراسة | ممارسة الرياضة بانتظام يزيد من حجم الدمـاغ !

كتب | محمود الطيب أوضحت نتائج دراسة علمية أجريت مؤخراً أن ممارسة الرياضة البدنية إضافة الى فائدتها للجسم تزيد من حجم الدماغ. أجرى علماء من فنلندا تجربة شارك فيها 10 توائم متماثلون في كل شيء حتى في الحمض النووي. وكان أحد التوأمين يمارس الرياضة البدنية بصورة منتظمة، في حين سمح للتوأم ...

أكمل القراءة »

حقائق ستغير نظرتك للموز

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية — سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز ، مع الألياف. ويمنحنا الموز دفعة وثابتة وفورية كبيرة من الطاقة. أثبتت البحوث أن موزتين فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. ولا عجب أن يكون الموزالفاكهة رقم واحد مع الرياضيين الرائدين في العالم. ...

أكمل القراءة »