الرئيسية / أرشيف الوسم : جلوس

أرشيف الوسم : جلوس

فوائد الوقوف .. يحسن الكوليسترول و يحمي القلب

متابعة | محمود الطيب أظهرت دراسة نشرتها مجلة ” يوروبيان هارت جورنال” أن مجرد الوقوف لفترة أطول بدلاً من الجلوس قد يساهم في المحافظة على الصحة فالوقوف يسمح بتحسين مستويات الكوليسترول والشحوم والسكر في الدم التي تؤثر كثيراً على احتمال الإصابة بأمراض وعائية قلبية. وقد يكون للوقوف فضلاً عن المشي …

أكمل القراءة »