الرئيسية / أرشيف الوسم : شرب القهوة

أرشيف الوسم : شرب القهوة

دراسة .. تناول القهوة مساء يؤخر نومك 40 دقيقة

متابعة | محمود الطيب أظهرت دراسة حديثة أن تناول قهوة مضاعفة التركيز أو ما يوازيها لناحية كمية الكافيين قبل ثلاث ساعات من موعد النوم الاعتيادي يؤخر الدورة الطبيعية للنوم 40 دقيقة. وهذه المرة الأولى التي تكشف فيها دراسة مدى تأثير كمية الكافيين التي يتم تناولها مساء في تأخير الدورة الطبيعية …

أكمل القراءة »